生肖牛夏季消暑旺运食物，丑时健康养生须知
属牛人平时不妨多吃些用鸡蛋做的菜式，如韭菜炒滑蛋、虾仁炒蛋等，并多多饮用鲜榨竹蔗汁和牛奶，都能大大提升个人运气。另外，今年的幸运水果是榴莲及香蕉，至于饭后甜品，当然是好吃又能带来好运的双皮奶啦。
荷叶煮水、牛奶核桃甜品、板栗雪糕、银耳雪梨糖水，是属牛的朋友在夏季炎热高温下必备的消暑冷饮，带来清新凉意的同时，又能够促进他们提高学习工作运势。
丑时健康养生须知
子时之后，就是丑时也就是凌晨的1点至3点。这个时候呢，是我们人体的肝最活跃的时候。古人认为，肝是主谋略的，肝气是往上的。如果光往上升却不降，也是会出问题的，那把这个观点运用到肝气来讲，如果一个人的肝火大，肝气只升不降，那这个人的健康会出大问题的。和丑时对应的生肖是牛，我们形容一个人脾气很大的时候，常会用牛脾气这个说法，用在这里就很恰当。
那么肝火旺还有一个什么表现?就是口干舌燥，现在好多人白天讲一天话了都不口干舌燥，每天这时候口干舌燥，怎么办?床头柜上搁一个水瓶子，所以现在就形成了前半夜喝水，后半夜上厕所，您说他这晚上能睡觉吗?所以第二天起来非常疲劳，跟没睡一样，原因就在这儿了。
所以，在前面我主张大家晚上要吃素，就是这个原因!晚餐多吃些生拌菜一类的素食，就是为了把肝火降下来，让我们的身体达到一个平衡。中医的观点认为，人的各个器官都是有联系的，而且要保持一定的平衡。
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