吃什么最健康，这是人们对于当今饮食很关注的一个话题，今天我们就从命理八字五行来给大家讲讲吃什么最健康。
一、命理八字缺土吃什么最好
木瓜、花生、栗子属于土性的蔬菜水果，适合五行缺土的人食用，而在肉食方面不妨多吃牛肉、羊肉来补充体内的土要素，这样能够让你身体健康、越来越旺。
二、八字中缺金吃什么最健康
八字缺金的人不适宜长期吃素，因为会产生相克格局，从而导致运势下降，而如果要选择吃素，可以选择一些属金的菜，例如白萝卜、扁豆、蚕豆和米豆都属金。在水果中，杨桃、桃子、西瓜等也属金。这些都是适合让八字缺金的人摄食，而在肉食中多吃猪肺对身体会有所帮助。
三、要健康，八字缺火的人吃什么好
适宜多吃辣味为主的菜系，因为辣椒、番茄、茄子、榴莲都是属于火的水果蔬菜，而在家庭饮食中如果要补充火量的话不妨在炒菜的过程中添加花椒、八角、辣椒等调味料。能够让五行缺货的人生旺，运势往好的方面发展。八字算命
四、八字五行中缺木的人可以多吃什么
在蔬菜上能够选择、菠菜、油麦菜、萝卜、韭菜、莲藕等作为食物摄食，而绿豆也是非常适合五行缺木的人，在夏天做绿豆汤不仅能够清热祛暑，温润脾肺，还能补木旺运。而水果上能够选择梨子、梅子等属木的水果，能够给属木的人带来身体上的好处。
五、五行八字中缺水，要吃什么益健康
缺水的人我们常说会在思维上产生迟钝，而且性格比较暴躁，而这样的人除了要多吃素菜外还要在平时中多吃黑芝麻、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黄瓜、丝瓜、葫芦瓜、水豆腐、番石榴等而鱼类食物不妨多吃，能够补充人体中缺陷的水，猪腰、猪脑、鱼腩、海参、鱼肠、鸭肠、鹅肠、猪舌以及虾和螺等也都是属水，同样可以起到补水运的效果。而多喝水的同时也不要过于摄食而产生水中毒。
